不倫関係であなたが傷つかないために知っておきたいこと

ダブル不倫の関係は、とっても複雑です。

好きという気持ちがある一方で、お互いに家庭があり、守るものもあります。

だからこそ、多くの人が悩んじゃう。

「この関係は続くのかな」

「このままでいいのかな」

「私は大丈夫なのかな」

ダブル不倫の関係にある女性からは、こうした不安や迷いをよく聞くんですね～

実際、不倫関係というのは普通の恋愛とは違い、未来がはっきり見えにくい関係でもあります。

そのため――
少しの出来事でも、不安が一気に大きくなってしまうことがあります。

会っているときは幸せでも、一人になった瞬間に不安が押し寄せてくる。

そんな経験をしている人も多いはずです。

また、不倫関係では彼の言葉や態度に
一喜一憂してしまい、

「彼は本当に本気なの？」

「この関係はどこへ向かっているんだろう」

と、悩み続けてしまう女性も少なくないんですね。

でも、実際に長く続いているダブル不倫の関係を見ていくと、ある共通点があることに気づきます。

それは――

「やらないこと」がはっきりしている

と、いうこと。

ダブル不倫は感情のままに動いてしまうと、思っている以上に簡単に関係が壊れてしまうことがあります。

逆に言えば、

いくつかのポイントを避けるだけで、

★　余計なトラブル

★　無駄な衝突

★　深く傷つく展開

こうしたものを減らすこともできるんですね。

これまで数多くのご相談を受ける中で、長く続いている不倫関係を見ていると、関係が壊れる行動を無意識に避けている人がいらっしゃるのも事実です。

つまり、ダブル不倫が続くかどうかは

「愛情の強さ」だけではなく、

関係の扱い方や距離感にも大きく左右されるということなんです。

そこで今回のブログでは、

ダブル不倫の関係で多くの女性がやってしまいがちな行動を整理しながら、

ダブル不倫が長く続く人が「やらないこと」を7つのポイントに分けてまとめました。

不倫関係で余計に傷つかないためにも、そして感情に振り回されすぎないためにも、

ぜひ一度、あなたと彼との関係に
当てはめながら読んでみてください。

① 今の延長で
未来を決めつけない

不倫関係で一番多いのが、

「この関係はこのまま続く」

と思ってしまうことなんですね。

『今は会えている』

『今は気持ちも通じている』

だから、この関係はこのまま続くはず。

まあね、、、
そう感じてしまうのも無理はないよね。

でも現実には、
人の状況は必ず変わっていきます。

仕事が変わることもある。
子どもは成長していく。
家庭の事情が大きく動くこともある。

今は会えていても、
数年後は同じ関係ではないかもしれないよね？

なぜなら環境の変化というのは、恋愛感情とは関係なく起こるものだから。

だからこそ大切なのは、

今の関係がずっと続く前提で未来を考えないこと。

ダブル不倫では、
この視点を持っているかどうかで、二人の関係の見え方が大きく変わりますよ。

② 自分の基準を
相手に当てはめない

ダブル不倫や不倫関係では、
よく起きるすれ違いがあります。

それは――

「私はできるのに、
なぜ彼はできないの？」

という感情です。

☆　私はLINEをすぐ返している

☆　私は時間を作って会っている

☆　私はリスクを取っている

だから、
彼も同じようにしてくれるはず。

そう思ってしまうんですね。

どうでしょう、あなたもこんな経験ありませんか？

そして彼の反応が遅かったり、会える回数が減ったりすると、

「やっぱり本気じゃないのかな」

「私だけが頑張ってるのかな」

そんな不安が膨らんでしまいます。

でも、ここで一度立ち止まってほしいんですね。

なぜなら、ダブル不倫では特に、
相手の置かれている状況が、あなたと同じとは限らないからーー

★　家庭環境の違い

★　子どもの年齢や手のかかり方

★　仕事の立場や拘束時間

こうした条件によって、
行動できる範囲は大きく変わります。

不倫男性心理としても、

「気持ちはあるけど動けない」

という矛盾を抱えているケースは少なくありません。

それなのに、

あなたが自分の“できる基準”を
そのまま相手に当てはめてしまうと、

「どうして？」

「なんで分かってくれないの？」

という不満が積み重なってしまいます。

そしてその不満はやがて、愛情の問題ではなく、“関係の消耗”へと変わっていってしまうんですねー

これは、不倫恋愛に限ってのことではありません。

大切なのは、できる・できないを、「愛の量」で測らないということなんです。

だからこそ、ダブル不倫の関係が続くかどうかは、気持ちの強さだけではなく、お互いの現実をどれだけ理解できるかにも左右されるんですね。

あなたが自分の基準を手放せたとき、初めて見えてくるものがありますよ。

③ 相手の生活圏に入らない

これは意外と多いんですが、
ダブル不倫で関係が壊れるきっかけになりやすい行動というものがあります。

それが、パートナーの留守を狙って

★　相手の家に行く

★　自分の家に呼ぶ

という行動なんですね。

これ、あなたは
やっちゃってないですか？　(￣▽￣;)

一見すると、
恋愛としては普通のことのように思えるかもしれないよね。

でもダブル不倫の場合、
この行動は 不倫がバレるリスクを一気に高めてしまう原因 にもなるんです。

なぜなら、家庭という場所は
お互いにとって 生活の中心であり、最も警戒されやすい領域だから。

例えば、

★　近所の人に見られる

★　家の中に不自然な痕跡が残る

★　スマホや防犯カメラで行動が分かる

★　急な予定変更で説明がつかなくなる

こうした小さな出来事が、
思わぬところで不倫発覚につながってしまうんですね～

実際、「不倫がバレたきっかけ」を見ていくと、

ちょっとした油断や生活圏での行動が原因になっているケースは少なくありません。

家庭という場所は、
お互いにとって 聖域のような空間です。

そこに不倫関係が入り込んでしまうと、

★　関係に慣れが出て緊張感がなくなる

★　油断が増える

★　距離感が近くなりすぎる

★　トラブルが起きやすくなる

という流れが生まれやすくなるんです。

でも、ダブル不倫が長く続いている人たちを見ていると、ある共通点があります。

それは、

家庭の領域には踏み込まないということ。

つまり、

「会う場所」と

「生活の場所」を

きちんと分けているんですね。

この距離感を守ることで、

★　余計なトラブルを防ぐ

★　不倫がバレるリスクを下げる

★　感情の暴走を防ぐ

という効果が生まれます。

不倫関係では、
好きという気持ちが強くなるほど

「もっと近づきたい」

「もっと一緒にいたい」

そう思うものです。

気持ちはわかるよ　(￣▽￣;)
でも実は、
関係が長く続いている人ほど、

あえて距離を守る選択をしているんですね。

その距離感こそが、
結果として関係を壊さないための
大切なバランスにもなってるんです。

④ 感情の勢いで一線を越えない

恋愛は、どうしても感情が強くなってしまいますよね～

特にダブル不倫の関係では、
会える時間が限られている分、気持ちが一気に高まってしまうことも少なくありません。

だからこそ、ときには感情の勢いで

★ 周囲に気づかれるような匂わせ行動をしてしまう

★ 奥さんの悪口を言ってしまう

★ 子どもの存在に不満をぶつけてしまう

そんなことをしてしまう人もいるんですね。

でも、こうした行動は関係を近づけるどころか、逆に壊してしまう原因になることもあります。

その瞬間は、

『自分の気持ちを分かってほしい』

『自分の苦しさを伝えたい』

そんな思いが勝ってしまったのかもしれない。

でも、これらの行動は
最終的に誰かを幸せにするものではないよね？

むしろ、

関係そのものを壊してしまうキッカケになることもある。

そもそもダブル不倫という関係は、普通の恋愛とは違い、社会的にもとっても繊細なバランスの上に成り立っている関係です。

だからこそーー

あなたが感情のままに動いてしまうと、それまで続いていた関係が一瞬で崩れてしまうこともあるんですね。

なぜなら人は、感情が高ぶっているときほど、冷静な判断ができなくなるものだからです。

そして、あとから振り返ったときに

「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」って、後悔してしまうことも少なくありません。

大切なのは感情に流される前に、

自分の中に「越えてはいけないライン」を持っておくことなんです。

その線を意識しておくだけでも、
ダブル不倫の関係は大きく変わっていきます。

⑤ 相手のために離婚を考えない

不倫関係の中では、ときどき

「離婚して一緒になろう」

そんな言葉が出てくることがあります。

ダブル不倫でも、不倫恋愛でも、
この言葉に心が揺れてしまう女性は少なくありません。

「そこまで言ってくれるなら、本気なのかもしれない」

そう感じてしまうのも仕方ないよね。

人によっては、
待ちに待った最高の言葉に
聞こえるかもしれません。

実際、これまで多くの相談を受けてきましたが、「離婚する」と言われて不倫関係に進んだケースは本当に多いんですね。

そして多くの場合、

その言葉があることで、
女性の方が関係を信じ続けてしまうんです。

でも現実には、
本当に離婚まで進むケースは稀です。

もちろん、すべてのケースがそうとは限りません。
実際に離婚して一緒になる人もいます。

それでも、

不倫関係で言われる
「離婚する」という言葉の多くは、
現実の行動にまで進まないことの方が多いんですね。

なぜなら離婚というのは、

★　家庭
★　子ども
★　仕事
★　お金
★　社会的な立場

こうした多くのものが関わる、人生の大きな決断だからです。

そして本来、離婚という選択は

不倫相手のためではなく、
自分の人生のために決めるものです。

もし誰かとの関係を理由に
人生の大きな決断をしてしまうと、

関係が変わったときに
後悔してしまうこともあります。

たとえば、

『関係がうまくいかなくなったとき』

『相手の気持ちが変わってしまったとき』

そのときに残るのは、

自分が選んだ人生の現実です。

だからこそ大切なのは、

相手が何を言うかではなく、
実際にどんな行動をしているのかを見ること。

言葉ではなく行動。

もうね、耳タコだとは思うけどｗ
行動がすべてだからね！

これはダブル不倫でも、不倫関係でも、
とっても大切なポイントです。

⑥ 不倫関係を「現実」だと思いすぎない

不倫関係というのは、
ある意味で非日常の関係です。

ダブル不倫でも、不倫恋愛でも、普通の恋愛とは少し違う形で関係が成り立っています。

なので私はこの関係を、

「枠の中の恋愛ごっこ」

と、表現しています。

少し厳しい言い方に聞こえるかもしれませんが、そう感じる理由がちゃんとあるんですね。

なぜなら、不倫関係というのは

お互いに家庭があり、
それぞれの生活がある中で、

限られた時間だけを共有している関係
だからです。

一緒に過ごすのは、

会っている時間。
連絡を取り合っている時間。

そういった限られた瞬間だけなんです。

だからこそ、

『楽しい時間』
『優しい言葉』
『特別な空気』

そういったものが、強く印象に残ってしまいます。

でも実際にあなたは、彼の

★　家庭での姿
★　仕事での姿
★　日常の姿

そのすべてを知っているわけではありませんよね？

つまり、不倫関係では、
どうしても相手の“良い部分”だけが見えやすくなってしまう。

だからこそ、

あなたが見ているのは、
彼の一部分だけなんです。

不倫関係で

「彼はこんなに優しい人」

「彼は私を一番理解してくれる」

そう感じてしまう女性は少なくありません。

もちろん、それが嘘とは限らない。

でも同時に、

見えていない部分があるということも、忘れないでいてほしいんです。

なぜなら、

もし不倫関係だけを
自分の現実だと思いすぎてしまうと、

★　自分の生活
★　自分の時間
★　自分の人生

そのバランスが、
少しずつ崩れてしまうことがあるからなんです。

気づかないうちに、
その関係が自分の世界の中心になってしまう人も少なくありません。

なので、

不倫関係があなたにとって人生のすべてにならないこと。

この視点を持っている人の方が結果として、

二人の関係にも
自分の人生にも
振り回されにくくなるからね。

⑦ 依存と執着を強めない

最後に、ダブル不倫の関係でとっても大切なことがあります。

それは、

依存と執着を強めすぎないこと。

不倫関係でも、ダブル不倫でも、

★　会える時間は限られている
★　連絡も自由に取れるわけではない
★　未来もはっきり見えない

そんな状況の中での関係が続いていきます。

だからこそ、

相手の存在が少しずつ大きくなってしまうこともあるよね。

そして気がつくと、

「彼がいないとダメ」

「彼がいないと生きていけない」

そんな気持ちになってしまう人も
少なくないんだなぁ～

でも実は、

その状態になったとき、
関係は重くなりやすいんですね。

なぜなら、

『相手の言葉』
『相手の態度』
『相手の予定』

その一つひとつに
心が大きく揺れてしまうから。

不倫関係では特に、

依存や執着が強くなるほど
関係が壊れやすくなる

という特徴があります。

逆に、

★　自分の生活があり
★　自分の時間があり
★　自分の人生がある

そのうえで関係を続けている人の方が、

結果として、関係もうまくいきやすいんですね。

本来、不倫という関係は

生活のすべてでも、人生の中心でもないはずです。

だからこそ、

彼がいなくても自分の生活は成り立つ。

この感覚を持っている人の方が、結果として

二人の関係も
無理のない形で続きやすくなるんです。

ダブル不倫で一番大切なこと

ダブル不倫という関係は、

世間ではよく

「できるなら
早く終わった方がいい」

そう言われることもあります。

たしかに、それも
一つの現実かもしれないよね。

でも実際には、

関係の中にいる当事者にとって、
そんなに簡単に割り切れるものではないからさ～

好きという気持ちもある。
会えば楽しい時間もある。

だからこそ、

「どうしたらいいのか」

と、悩み続けてしまう女性も
少なくないんだよね。

そんなとき大切なのは、

どこでブレーキをかけられるか。

そして、

どこまで冷静でいられるか。

不倫関係やダブル不倫では、

感情の勢いで動いてしまうと関係だけではなく、自分の生活や立場、自分の人生そのものが大きく揺れてしまうこともあります。

だから今回お伝えした内容は、

不倫関係を正当化するためのものではないんですね。

ダブル不倫の関係にある女性が、

余計に傷つかないために。

そして、

自分の人生を守るために
知っておいてほしいことなんです。

もし今、

あなたがダブル不倫の関係にあるなら、

彼の言葉だけではなく、自分の気持ちや行動も、少しだけ振り返ってみてください。

それだけでも、

この関係の見え方が変わることがあるからね。

そして、その気づきこそが、
あなた自身を守ることにもつながっていくはずです。

あなたがーー
あなたの未来を大切にできることを、心から応援しています。